גם אין אין לכם שום תכניות לצאת לחופשת סקי עם הילדים, הפוסט הזה יהיה מעניין מאוד עבורכם! אני מתייחסת לתחום של למידת יכולת מוטורית חדשה אצל ילדים, עם דוגמה מעולם גלישת השלג. דרך צפייה והתבוננות בילדים בסקי הגעתי להרבה תובנות: גם עבורי כפיזיותרפיסטית וגם עבורכם ההורים בקידום יהכולות של הילדים. מה שנקרא, הסקי כדוגמא לא מחייבת ללמידה מוטורית בילדים!
בחופשת חנוכה (של שנת 2016) בחרנו לתת לילדינו להתנסות בחוויה מסעירה ומרגשת: למידה של מיומנות מוטורית חורפית חדשה- סקי!
אז תוך ההנאה מחזרה לאזור בו גרנו בעבר כזוג צעיר בלי ילדים,
ותוך שאני מנסה מאוד לשמור על הקצב מול הילדים שלי
(ללא ספק האתגר האמיתי….),
לא יכלתי להפסיק ולהתפעל מיכולות למידה מוטורית של ילדים (לא רק שלי, אלא בכלל כל הילדים מסביבי).
אז מה בכלל צריך כדי להשיג מיומנות חדשה של תנועה?
נסביר על למידה מוטורית דרך הסקי: למדתי המון מצפייה בילדיי: הם בכלל לא הבינו מה המדריך אומר להם! אבל היתה התלהבות ורצון (מוטיבציה!), הם התבוננו בו ובאחרים, הקשיבו לגוף שלהם, והצליחו להסביר לי מה הם עושים (כשהם הסבירו לי במילים שלהם, הם יכלו להפנים את הלמידה).
ללמידה של מיומנות תנועתית חדשה נדרשת:
הבנה של הפעילות
מוטיבציה
הרבה חזרות ותרגול
פידבק רלוונטי ומינימלי, לפי הצורך (זה כבר עולם שלם של פרקטיקה)
מה הכוונה במושג למידה מוטורית בילדים?
למידה מוטורית היא מושג מקצועי, שמאחוריו תאוריה ומחקר רב. המושג מוגדר בתור:
‘סדרת תהליכים פנימיים הקשורים לתרגול או התנסות המובילה באופן יחסי לשינויים קבועים ביכולת להתנהגות מיומנת’
ובמילים אחרות – כאשר תהליכים מורכבים במוח מתרחשים בתגובה להתנסות ו/או תרגול של יכולת מסויימת המובילים לשינויים במערכת העצבים המרכזית המאפשרים את הפקת היכולת המוטורית החדשה. עם הזמן והלמידה המוטורית היכולת הזו הופכת שוטפת, איכותית ו... אוטומטית: כבר לא דורשת מאיתנו הרבה קשב ומחשבה.
ישנם שלבים שונים שמהווים את תהליך הלמידה המוטורית, עד שהופכת לשוטפת ואוטומטית ממש.
רוב הישראלים בחופשות הסקי ממש מתפעלים מילדים ומבוגרים מקומיים שגולשים בצורה אלגנטית ושוטפת, שנראה כי אינם משקיעים כלל מחשבה ומאמץ בגלישה במסלולים מאתגרים. אבל עלינו לזכור כי למקומיים יש שנים של תרגול וחשיפה, לעומת מי שמגיע אחת לתקופה. בתור מישהי שגרה תקופה באירופה ממש ליד מספר אתרי סקי, יצא לי לראות באופן קבוע כיתות בית ספר מגיעות לשיעורי סקי באמצע השבוע, ומשפחות שנוהגות לגלוש בקביעות עם ילדיהם כל העונה.
ומפה מחשבות על העבודה בקליניקה:
גם בפיזיותרפיה ההתפתחותית, כשאנחנו מלמדים ומתרגלים מיומנויות חדשה עם הילדים (ריצה, קפיצה, גלגול ועוד), אנו ראשית זקוקים למוטיבציה! וכמובן לתרגול רב, וגם בהחלט ניתן לשלב בהמשך שיח על הפעילות- אנו יכולים לחשוב עליה, לדמיין אותה ולתקן טעויות דרך ניתוח התנועה (גם בגיל ארבע, עובד נהדר).
ועוד כמה תובנות שקשורות לבית: אנחנו כהורים לפעמים זקוקים לפעמים לזכור שיש הבדלים בין ילדים בזמן ובדרך בה לומדים מיומנות מוטורית חדשה.
אם לילד שלכם לוקח קצת יותר זמן: זה בסדר! כדאי לתת לתרגול מקום וזמן, ופניות. למשל ללכת הרבה לגן השעשועים, לדלג באופן קבוע יחד על המדרכה, לאפשר לילדים לתרגל באופן קבוע רכיבה על אופנים, גלגיליות ועוד. ‘פעם ב’ לא תמיד מספיק לילדים.. רובנו זקוקים לתרגול רב, והתוצאות – יגיעו, בינתיים לעודד, להתלהב ועם ההצלחה תעלה עוד ועוד המוטיבציה!
ואם כבר עסקנו בחנוכה ובסקי.... מה עושים בארצנו מעוטת השלג בחורף?
כשפחות מדלגים ויוצאים לגן השעשועים?
מומלץ לצאת להליכות מרגיעות כשהשמש יוצאת לביקור,
לתרגל קפיצות בשלוליות (בטח, עם מגפיים): ראו סרטון חדש כאן
אפשר לקנות הביתה טרמפולינה קטנה ולאפשר לילדים לקפוץ בנחת בהשגחה,
לייצר מסלולים מוטורים בייתיים (המלצות לציוד למסלול מוטורי בפוסט הזה)
לאפשר הזדמנויות רבות לרכיבה על אופני איזון, אופניים וקורקינט.
בחוברת הזו תוכלו למצוא הסברים נהדרים כיצד לייצר בבית הזדמנויות לפיתוח מיומנויות ושכלולן:
ואם קראתם את הפוסט בחנוכה, ובא לכם לייצר סביבה תנועתית משמחת במיוחד ורלוונטית לתקופה:
חורף נעים וחמים,
גליה
ביבליוגרפיה: Physical Therapy for Children. Campbell, S.K. et al. 2006. pgs. 76-90
יש לציין כי הפוסט אינו בא לתת המלצות רפואיות ספציפיות,
ובכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא הילדים ועם הפיזיותרפיסט ההתפתחותי שמטפל בילדכם.
זהו פוסט אינפורמטיבי שבא לשפוך אור באופן כללי
ואינו תחליף לבדיקה והדרכה של אנשי מקצועות הבריאות המורשים.
Comments